A participação oficial de mulheres em provas de corrida de longa distância é nova do ponto de vista histórico. Essa participação somente foi concedida na década de 70. A primeira maratona feminina da história, que contou com seis participantes, foi organizada pelo Clube da América, nos EUA. Já a primeira maratona olímpica para mulheres aconteceu em 1984, em Los Angeles, e foi ganha pela norte-americana Joan Benoit Samuelson, que completou a prova em 2h24min52s.
Aspectos Fisiológicos:
As principais diferenças do ponto de vista fisiológico das mulheres em relação aos homens são as seguintes:
Menor Débito Cardíaco
O débito cardíaco (DC) nas mulheres é 10% inferior. Valores menores no DC acarretam limitação de desempenho, pois o volume sistólico também é menor, o que faz menos sangue oxigenado ser disponibilizado aos músculos.
Menor quantidade de hemoglobina
A hemoglobina é em quantidade 10% menor nas mulheres, de modo que o transporte de oxigênio também é menor, o que caracteriza um fator limitante para o desempenho em atividades de longa duração.
Menor massa muscular e maior massa gorda
As mulheres possuem, aproximadamente, 30% menos massa muscular que os homens e 10% mais gordura corporal. Essas diferenças acarretam menor desenvolvimento da força muscular e maior sobrecarga durante a corrida.
A capacidade vital reduzida
A capacidade vital, volume máximo de oxigênio utilizável nos pulmões, é 10% menor nas mulheres, e está relacionada a outros fatores além do sexo, como idade, tamanho e saúde pulmonar. Com menor capacidade vital, a quantidade de oxigênio absorvida é consequentemente menor.
Ciclo menstrual
Em determinadas etapas do ciclo menstrual, algumas mulheres sofrem redução de desempenho decorrente do aumento do estresse fisiológico e psicológico.
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