Já está disponível o Manual do Aluno ProRunning. Nele contém informações relavantes sobre:
- Exercícios para serem praticados em casa;
- Informações sobre alimentação (definições de carboidratos, proteínas, vitaminas e lipídios);
- hidratação em prol da atividade física;
- Tabelas de Gasto Calórico e Alimentos;
- Vestimentas Esportivas.
Uma leitura rápida e em linguagem popular (evitamos termos técnicos) para que você possa identificar as principais informações sobre esportes, saúde e bem-estar com facilidade.
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