Lifestyle.

Um 'novo' jeito de queimar calorias... Minhas primeiras voltas foram na pista de skate da Jacú Pêssego, zona leste da capital. Esta pista é considerada uma das 5 melhores pistas de São Paulo.



Depois de várias descidas e a recuperação nas manobras das antigas, dá pra perceber que andar de skate não é apenas habilidade, mas tb muito condicionamento físico.



Quando pequeno eu tinha mais medo de certas manobras que agora não mais... percebi há pouco. Já tô com gelo no cotovelo por querer descer um half sem ainda ter muita dessa habilidade..., mas a vontade é grande de fazer as manobras do PlayStation. Em pouco tempo já postarei algumas fotos diferentes...

Treinamento Funcional na prática de esportes radicais.

O skate é uma ótima forma de treinar determinadas valências do treinamento funcional, como:

- Equilíbrio;
- Força;
- Flexibilidade;
- Resistência;
- Velocidade*;
- Coordenação.

*Velocidade de raciocínio - coordenação dos movimentos - equilíbrio.

Obs.: Valores proprioceptivos também estão relacionados à prática de skate.